「毎日洗顔してるけど、自分の洗顔方法で大丈夫かな？」
そんな疑問を持っていませんか？
美容を始めたばかりの頃は、化粧水や美容液など、さまざまなアイテムが気になってしまいますよね。
でも、
まずは毎日の洗顔を見直していくことから始めるのがおすすめです。
洗顔は、肌に付いた汚れや余分な皮脂を落とす、スキンケアの基本です。
大切なのは、力を入れてゴシゴシ洗うのではなく、肌をいたわりながら優しく洗うこと。
この記事では美容初心者の方に向けて、正しい洗顔方法について紹介します。
難しいことから始めなくても大丈夫です。できることから少しずつ取り入れていきましょう！
1.洗顔前の手洗い
洗顔を始める前に、まずは手を洗いましょう。
手に汚れや皮脂が付いたままだと、洗顔料の泡立ちが悪くなってしまいますし、石けんなどで一度汚れを落としてから顔に触れると安心です。
髪が顔にかからないようにまとめておくと、洗顔しやすくなります。
ちょっとした準備ですが毎日の習慣にしてみてください。
2.洗顔料をしっかり泡立てる
次に洗顔料をしっかり泡立てます。
泡立てるのが苦手な方は泡立てネットを使うのもおすすめです。洗顔料は、商品の説明に記載されている使用量を守りましょう。
きめ細かい泡ができたら、肌の上で泡を転がすようなイメージで洗います。
ポイントは、指で肌をゴシゴシこすらないことです。
強くこすると肌への刺激になることがあります。
泡をクッションにして、できるだけ摩擦を減らしましょう。
私の使用している洗顔ネットはこちら
ポチップ
3.顔全体を優しく洗う
泡ができたら、顔全体を優しく洗います。
特に皮脂が気になりやすい額や鼻まわりは、力を入れずに丁寧に洗いましょう。
頬や口元など、乾燥しやすい部分も強くこすらないようにします。
汚れを落とそうとして長時間洗う必要はありません。肌の状態を見ながら、洗顔料の使用方法に従って洗ってくださいね。
4.洗顔料をしっかりすすぐ
洗い終わったら、ぬるま湯で洗顔料を十分に洗い流します。
髪の生え際や小鼻まわり、あごの下などは、すすぎ残しがないように注意しましょう。
熱すぎるお湯は肌の乾燥につながることがあるため、避けてください。
すすぐときも、肌をゴシゴシこすらないことが大切です！
5.清潔なタオルで水分を拭き、保湿する
洗顔が終わったら、清潔なタオルを顔にそっと当てて、水分を吸い取ります。
このときも、タオルで強くこすらないように注意しましょう。
洗顔後は、保湿も忘れずに行います。
肌が乾燥しやすくなることがあるため、化粧水や乳液、保湿クリームなど、自分の肌に合ったアイテムでうるおいを補いましょう。
美容初心者が気をつけたい洗顔のNG習慣
正しい洗顔を身につけるために、避けたい習慣も確認しておきましょう。
1日に何度も洗顔する
皮脂やベタつきが気になっても、何度も洗顔する必要はありません。
洗いすぎは肌への刺激になることがあります。まずは朝と夜の1日2回を目安にし、肌の状態に合わせて調整しましょう。
力を入れてゴシゴシ洗う
強くこすれば汚れがよく落ちるとは限りません。
泡を使って、優しく洗うことを意識しましょう。
洗顔後の保湿を忘れる
洗顔だけでスキンケアを終わらせず、肌の乾燥が気になるときは保湿も取り入れましょう。
肌に合わない化粧品で刺激を感じた場合は、使用を中止してください。赤みやかゆみなどが続くときは、皮膚科に相談しましょう。
まとめ｜まずは毎日の洗顔から始めましょう
今回は、美容初心者の方に向けて、正しい洗顔方法を紹介しました。
大切なポイントを振り返ってみましょう。
•洗顔前に手を洗う
•洗顔料をしっかり泡立てる
•肌をゴシゴシこすらず、泡で優しく洗う
•洗顔料をぬるま湯で十分にすすぐ
•タオルで優しく水分を拭き、保湿する
美容というと、特別な化粧品や難しいお手入れをイメージするかもしれません。
でも、最初から完璧を目指す必要はありません。
毎日の洗顔を少し見直すだけでも、スキンケアを始めるきっかけになります。
焦らずに自分の肌の様子を見ながら、できることから始めていきましょう。
