「洗顔した後は、何を使えばいい？」
「化粧水と乳液って、どちらを先に付けるの？」
美容を始めたばかりだと、スキンケアの順番や使うアイテムに迷うことがありますよね。
この記事では、そんな美容初心者の方に向けて、洗顔後のスキンケアの順番や化粧水・乳液の基本的な使い方について紹介します。
洗顔だけしかまだやっていないという方は、まずは洗顔後の肌を保湿していくことから始めてみましょう！
1.洗顔後のスキンケアは何から始める？
基本的なスキンケアの順番は、次の通りです。
1.洗顔
2.化粧水
3.乳液またはクリーム
4.朝は日焼け止め
洗顔で肌の汚れや余分な皮脂を落としたら、化粧水や乳液などでうるおいを補い、保つことを意識しましょう。
ただし、商品によって使い方や順番が異なる場合があります。使用方法が書かれているときは、そちらを優先してください。
まずはシンプルなケアで大丈夫！
美容を始めると美容液やパックなども気になるかもしれません。
しかし、最初から多くのアイテムを使おうとすると、めんどくさくなって続かなくなってしまいます。
(はじめのうちは日々の習慣づけが大事‼)
まずは洗顔と保湿を基本にして、肌の様子を見ながら必要なものを取り入れていきましょう。
2.化粧水の役割と基本的な使い方
化粧水は肌に水分を与え、うるおいを補うためのスキンケアアイテムです。
洗顔後の肌は乾燥しやすくなるため、洗顔後は時間を空けすぎず、保湿ケアを始めるのがおすすめです。
化粧水の使い方
基本的な使い方は、次の3ステップです。
1.商品に記載された適量を手に取る
2.顔全体にやさしくなじませる
3.乾燥しやすい部分も丁寧になじませる
肌を強くこすったり、何度もたたいたりする必要はありません。
手のひらでやさしく押さえるようになじませると、肌への摩擦を抑えられます。
また、
化粧水をたくさん使えば必ず良いというわけではありません。まずは商品の使用方法に沿って使ってみましょう。
3.乳液・クリームでうるおいを保とう
化粧水を使った後は、乳液やクリームなどで肌のうるおいを保つケアを取り入れましょう。
化粧水だけで終わらせず、肌の状態に合わせて油分を含む保湿アイテムを使うことが大切です。
●乳液とクリームはどう違う？
乳液とクリームは、どちらも肌のうるおいを保つために使われます。
一般的には、乳液はクリームよりも軽い使い心地の商品が多く、クリームは油分を多く含むタイプが多い傾向があります。
ただし、使い心地や配合成分は商品によって異なります。
•軽い使い心地が好きな方は、乳液から試してみる
•乾燥が気になる方は、クリームを検討する
•肌の状態や季節に合わせて使い分ける
乳液とクリームを必ず両方使わなければいけないわけではありません。自分の肌に合うものを選んでみてください。
4.朝と夜でスキンケアは違う？
基本的な保湿ケアは朝も夜も同じですが、目的に合わせて少し変えてみましょう。
朝のスキンケア
朝は、肌の状態に合わせて洗顔し、化粧水や乳液などで保湿します。
その後は、日焼け止めを使って紫外線対策をしましょう。
日焼け止めは、商品に記載された使用量や塗り直し方法を確認して使うことが大切です。
夜のスキンケア
夜は、日中に付着した汚れや、メイク・日焼け止めなどを適切な方法で落とします。
メイクをしている場合は、必要に応じてクレンジングを使いましょう。
洗顔後は、化粧水や乳液などで保湿します。
朝も夜も、肌をゴシゴシこすらず、やさしくケアすることを心がけてください。
5.美容初心者が気を付けたい3つのポイント
①アイテムを一度に増やしすぎない
新しい化粧水や美容液を試したくなることもありますが、一度にたくさん取り入れると、肌に合わなかったときに原因を判断しにくくなります。
まずは基本のケアを続けながら、必要に応じて少しずつ試してみましょう。
②肌をこすりすぎない
洗顔するときも、化粧水をつけるときも、強くこするのは避けましょう。
タオルで顔を拭くときも、ゴシゴシこすらず、やさしく水分を押さえるようにします。
③自分の肌に合うものを選ぶ
人気の商品が、必ずしも自分の肌に合うとは限りません。
乾燥しやすい、ベタつきが気になる、刺激を感じやすいなど、自分の肌の状態や使用感の好みに合わせて選ぶことが大切です。
赤みやヒリヒリ感などが出た場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科などに相談しましょう。
6.スキンケア用品は何を選べばいい？
美容初心者の方は、まずは毎日無理なく使えるものを選ぶとよいでしょう。
商品を選ぶときは、次のポイントを確認してみてください。
•自分の肌に合いそうな使用感か
•香りやベタつきが気にならないか
•毎日続けやすい価格か
•使用方法が分かりやすいか
最初から高価な商品をそろえる必要はありません。
毎日使うものだからこそ、無理なく続けられることも大切なポイントです。
気になる商品があれば、特徴や使い方を確認し、自分に合いそうか考えてみましょう。
顔がベタつきやすい方は基本的に、さっぱりとした使い心地のスキンケアを試してみるのもおすすめです。
7.まとめ｜洗顔後は保湿を意識してみましょう
洗顔後のスキンケアは、難しく考えすぎなくても大丈夫です。
基本の流れは、次の通り
•洗顔で汚れを落とす
•化粧水でうるおいを補う
•乳液やクリームでうるおいを保つ
•朝は日焼け止めで紫外線対策をする
無理なく続けられる自分に合ったスキンケアを見つけていきましょう。
